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Par Ewilan dans Mon régime, jour après jour! le 7 Mai 2010 à 00:46Poids : / kg Perte depuis la veille : / g Perte totale : 10,4kg Petit déjeuner : - un yaourt 0% édulcoré et aromatisé à la vanille Déjeuner : - un steak haché 5% - une boite de sardine au citron sans huile - une galette dudu Diner : - deux tranches de jambon DD...
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Par Ewilan dans Mon régime, jour après jour! le 5 Mai 2010 à 00:43Poids : 66,5 kg Perte depuis la veille : 100g Perte totale : 10,4kg Petit déjeuner : - un yaourt 0% édulcoré et aromatisé à la vanille Déjeuner : - un steak haché 5% - quatre tranches de bresaola - ratatouille express courgette/tomates Diner : ECARTS
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Par Ewilan dans Mon régime, jour après jour! le 3 Mai 2010 à 07:29Poids : 66,7 kg Perte depuis la veille : /g Perte totale : 10,2kg Petit déjeuner : - café + lait écrémé - un yaourt 0% aux fruits sans sucres ajoutés Déjeuner : - deux steak hachés de veau - quatre tranches de bresaola - un yaourt 0% aux fruits sans sucres ajoutés...
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Par Ewilan dans Mon régime, jour après jour! le 29 Avril 2010 à 11:50Poids : / kg Perte depuis la veille : /g Perte totale : 10,7kg Petit déjeuner : - deux yaourts 0% édulcorés Déjeuner : - pas eu le temps Goûter : - une pomme - une barre de céréales Diner : - deux pavés de colin au four - un yaourt 0% édulcoré...
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Par Ewilan dans Mon régime, jour après jour! le 27 Avril 2010 à 12:50Poids : 66,3 kg Perte depuis la veille : 100g Perte totale : 10,7 kg Petit déjeuner : - pas faim Déjeuner : - ECART Diner : - un pavé de boeuf - une tranche de jambon DD J'ai cafouillé ce midi. PP strict dès demain pffiouuu j'abuse.
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Par Ewilan dans Mon régime, jour après jour! le 26 Avril 2010 à 12:49Poids : 66,4 kg Perte depuis la veille : 100g Perte totale : 10,6 kg Petit déjeuner : - pas faim Déjeuner : - un pavé de boeuf - sardines au basilic et au citron sans huile - galette dudu édulcorée - un yaourt 0% aux fruits sans sucres ajoutés Diner : - deux...
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Par Ewilan dans Mon régime, jour après jour! le 24 Avril 2010 à 16:28Poids : 66,7 kg Perte depuis la veille : +300g Perte totale : 10,3 kg Petit déjeuner : - pas faim Déjeuner : - un pavé de boeuf - salade de tomates avec sauce au vinaigre balsamique - un yaourt 0% aux fruits sans sucres ajoutés Goûter : - galette dudu Diner...
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Par Ewilan dans Mon régime, jour après jour! le 23 Avril 2010 à 10:00Poids : 66,4 kg Perte depuis la veille : 800g Perte totale : 10,5 kg Petit déjeuner : - deux yaourts 0% édulcorés et aromatisés à la vanille Déjeuner : - deux pavés de saumon - 200g d'haricots verts à l'ail et au persil - galette Dudu Diner : - 200g de...
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Par Ewilan dans Mon régime, jour après jour! le 22 Avril 2010 à 11:32Poids : 67,2 kg Perte depuis la veille : 400g Perte totale : 9,7 kg Petit déjeuner : - deux yaourts 0% édulcorés et aromatisés à la vanille Déjeuner : - un pavé de colin - haricots verts - galette dudu Diner : - un steak haché 5% - champignons de Paris à...
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Par Ewilan dans Mon régime, jour après jour! le 21 Avril 2010 à 09:30Poids : 67,6 kg Perte depuis la veille : 400g Perte totale : 9,3 kg Petit déjeuner : - deux yaourts 0% édulcorés et aromatisés à la vanille Déjeuner : - un pavé de colin - haricots verts - galette dudu Diner : - un steak haché 5% - champignons de Paris à...
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Je m'appelle Lily, j'ai 20 ans, et j'ai commencé ce blog pour me motiver et décrire mon régime Dukan, jour après jour!
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